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Optimale Betreuung durch die 96-Trainingsexperten
Die Studienlage zur positiven Wirkung von Training für das Wohlbefinden und die Gesundheit ist eindeutig. Doch viele erreichen Ihre sportlichen Ziele nicht, was nicht nur frustrierend ist, sondern auch Zeit und Geld kostet. Daher ist es von zentraler Bedeutung, dass vorab der persönliche Trainingszustand bestimmt wird, sodass auf dieser Basis ein individueller Trainingsplan erstellt werden kann. Bei den Trainingsexperten von Hannover 96 erwartet Euch eine optimale Betreuung, sodass Ihr Eure Ziele erreiche könnt. Die Basis des Trainings ist eine umfassende Analyse Eures aktuelles Trainingszustandes, bestehend aus Anamnese, Beweglichkeitstest, Ausdauertest und einer Körperanalyse. Bei der Körperanalyse werden das Körper-Fett-Verhältnis und der viszerale Fettanteil ermittelt und etwaige muskuläre Dysbalancen und Wassereinlagerungen werden aufgedeckt. Im Anschluss wird anhand Eurer persönlichen Ziele und der Ergebnisse der Körperanalyse ein individueller Trainingsplan erstellt, der Euch dabei hilft, Eure Ziele optimal zu erreichen.